Жим гантелей лежа на наклонной скамье весом 60 кг каждая на 9 повторений. Смотреть простой рецепт пошагово

Жим гантелей лежа на наклонной скамье весом 60 кг каждая на 9 повторений Ссылка на статью к видео: Тренировки лично со мной по интернету: Я вконтакте: _____________________________________________________________________ Упражнение для грудных мышц в киевском зале "Бицепс" Юрия Спасокукоцкого. Программа тренировки груди. Жим 60ти килограммовых гантелей на скамье с небольшим наклоном вверх, с довольно большой глубиной наклона (как тренер считаю данную амплитуду травмоопасной, ненужно преувеличенной в фазе опускания и выполняю с такой глубиной опускания только в показательно-демонстрационных целях). Интересная информация, а так же мои подарки для вас: /gift Мои акционные предложения для Вас - /superskidka