Куриные шашлычки в микроволновке [Рецепты Bon Appetit]. Смотреть простой рецепт пошагово

Сегодня мы приготовим шашлычки из куриного филе с хрустящей корочкой. Дополним мясо сладким перцем, цукини, катрофелем и лучком. Больше информации о продукте: Ингредиенты: Картофель — 250 г Сладкий перец — 100 г Цукини — 100 г Репчатый лук — 100 г Грибы — 100 г Куриное филе — 300 г Соль, перец — по вкусу Для маринада: Бальзамический уксус — 60 мл Соевый соус — 2 ст. л. Горчица — 1 ч. л. Орегано — 1 ч. л. Кленовый сироп — 1 ст. л. Оливковое масло — 1 ст. л. Измельченный чеснок — 3 зубчика На 100 г — 83 ккал Приготовление: Смешиваем уксус, соевый соус, горчицу, орегано, сироп, оливковое масло и измельченный чеснок. Нарезаем грибы и овощи. Заливаем частью маринада и перемешиваем. Нарезаем мясо, заливаем оставшимся маринадом и перемешиваем. Охлаждаем в течение 1-6 часов. Нарезаем картофель и запекаем в СВЧ при максимальной мощности 5-8 минут. Приправляем картофель. Нанизываем на шпажки все подготовленные компоненты. Запекаем шашлычки до готовности, периодически переворачивая (около 20 минут). Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день! Мы в социальных сетях: ВКонтакте: Facebook: Instagram: